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凯发娱手机版博,一团糟的生活怎么破?
2020-01-11 18:30:04 来源: 哈平资讯

凯发娱手机版博,一团糟的生活怎么破?

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你好,我是一个三岁小孩的妈妈,孩子被医生确诊为轻度自闭症,智力低,语言发育缓慢。因我一直是没自信和毅力的人,工作至今没找到,老公因虚荣贷款买车,挣钱只够他自己开销,老公像个巨婴男,在家就电脑游戏,因为孩子的事我们经常吵架,我很怕对儿子影响不好,但又不想离婚。我很担心自己未来没保障因儿子的能力我是无法养儿防老的,请问怎样才能重建自信,找到自己的人生?

心理咨询师 陆俊茜 回复:

你好,看了来信,按照你的描述感觉你目前的生活一团糟。哪儿哪儿都不如自己的心意。孩子嘛孩子需要操心,而且还是需要花大部分时间、精力和财力去操心的。老公嘛老公不省心,不但不帮忙家里的事、花钱还大手大脚,整个一个巨婴男,反过来倒要我操心。自己嘛没有工作、没有收入,家里还有还贷。想着想着整个人的感觉就不好了,看不到未来,不知道该怎么办。

来信问道怎样才能重建信心,找回自己的人生?确实,尽管人生并非事事如意,但是也没有人想要过这种糟心的生活。每个人实都有自己想要过的生活的,那么你期望的生活是什么样的?

当然,一口吃不成一个胖子,生活并不是你想要就能过的。我觉得目前当务之急先要理顺你自己的思路。希望你自己或在咨询师的帮助下做以下几件事:

1、分析自己的优势劣势,看看自己哪些能,哪些不能。

2、将自己的想改变的目标写下来,然后再细分成一个个小目标。

3、分析一下,照自己目前拥有的优势,能改变哪些小目标。

4、哪些劣势是短期内能够改变的?哪些是需要助力才能改变的......如此,一步步来,我坚信在不久的将来,能看到充满自信的你。

祝好!

作者简介

陆俊茜,国家二级心理咨询师,医学背景。在世态纷呈的环境里,请记得不管经历了什么,我愿意倾听你的诉说,感受你的感受,陪伴你走出困顿。

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